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Ayurvedic Doctor for Knee Pain in Lucknow

Top Ayurvedic Doctor for Knee Pain in Lucknow

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Knee pain can disrupt daily life, making simple tasks challenging. Ayurveda, with its holistic approach, offers effective solutions to restore joint health. In Lucknow, Jivak Ayurveda is a trusted name for Ayurvedic treatments tailored to knee pain relief.

What Causes Knee Pain According to Ayurveda?

In Ayurveda, knee pain is primarily linked to Vata imbalance. It can arise due to:

  • Poor digestion leading to toxin buildup (Ama).
  • Overuse or injury to joints.
  • Aging, which affects joint lubrication.
  • Inflammation due to an unhealthy lifestyle.

By addressing these root causes, Ayurveda helps manage and alleviate pain naturally.

Why Is Jivak Ayurveda the Best Choice for Knee Pain Treatment?

Jivak Ayurveda has earned a reputation for its specialized treatments and experienced doctors. Here’s why:

  • Expert Ayurvedic Doctors: Specialists in treating joint and knee pain using ancient techniques.
  • Customized Treatments: Personal care plans based on your body type and dosha balance.
  • Authentic Therapies: Use of Panchakarma, herbal remedies, and therapeutic massages.

Visit their official website https://jivakayurveda.com/ to learn more.

What Are the Best Ayurvedic Treatments for Knee Pain?

At Jivak Ayurveda, the following treatments are offered:

  1. Panchakarma Therapy: A detoxification process to eliminate toxins.
  2. Abhyanga (Oil Massage): Improves circulation and relieves stiffness.
  3. Basti (Enema Therapy): Targets Vata imbalance to improve joint health.
  4. Herbal Medicines: Including Shallaki, Ashwagandha, and Guggulu for pain relief.
  5. Dietary Guidance: Anti-inflammatory foods to support recovery.

Who Is the Best Ayurvedic Doctor for Knee Pain in Lucknow?

Jivak Ayurveda is the best ayurvedic hospital for knee pain in lucknow, you’ll find the best Ayurvedic doctors for knee pain who are well-versed in traditional and modern healing methods. Their expertise ensures:

  • Accurate diagnosis.
  • Tailored treatments that address the root cause.
  • Long-lasting pain relief.

What Are Patients Saying About Jivak Ayurveda?

Patients have reported:

  • Improved mobility within weeks.
  • Relief from chronic joint pain.
  • Enhanced overall well-being.

FAQs About Knee Pain Ayurveda Treatment in Lucknow

Q: How does Ayurveda treat chronic knee pain?
A: Ayurveda focuses on detoxifying the body, reducing inflammation, and balancing doshas through therapies, herbal remedies, and lifestyle changes.

Q: Is Panchakarma effective for knee pain?
A: Yes, Panchakarma is a proven method to detoxify the body and address joint inflammation, providing significant relief.

Q: Are herbal medicines safe for knee pain?
A: Herbal medicines prescribed by experts at Jivak Ayurveda are natural and free from harmful chemicals, ensuring safety and effectiveness.


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Ayurvedic Hospital in Lucknow

Ayurvedic Hospital in Lucknow: Jivak Ayurveda

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Ayurveda is an ancient way of healing that has been practiced in India for thousands of years. It focuses on keeping the mind, body, and spirit in balance to achieve good health. If you’re searching for an Ayurvedic hospital in Lucknow, Jivak Ayurveda is one of the top choices for natural and effective treatments.

In this article, we’ll talk about the benefits of Ayurveda, why Jivak Ayurveda is a great option for you, and how they help people live healthier lives.

Ayurvedic Hospital in Lucknow

Ayurvedic Hospital in Lucknow

What is Ayurveda?

Ayurveda, also called the “science of life,” is a traditional system of medicine. Instead of just treating symptoms, it works on finding and fixing the root causes of health problems.

How Does Ayurveda Work?

Ayurveda believes that the body is made up of three main energies, called doshas: Vata, Pitta, and Kapha. Good health means these doshas are balanced. If they’re not, illnesses can happen.

Benefits of Ayurveda

  1. Safe and Natural Treatments: Ayurveda uses herbs, plants, and natural oils, which don’t have harmful side effects.
  2. Personalized Care: Treatments are designed based on each person’s needs, making it more effective.
  3. Helps with Chronic Illnesses: It provides relief for problems like diabetes, arthritis, and asthma.
  4. Reduces Stress: Practices like yoga and meditation promote mental peace.
  5. Boosts Immunity: Ayurveda strengthens the body’s natural ability to fight diseases.

Why Jivak Ayurveda is the Best Ayurvedic Hospital in Lucknow

Jivak Ayurveda is well-known for offering high-quality Ayurvedic care. Here’s why so many people trust them:

1. Experienced Doctors

The doctors at Jivak Ayurveda have years of experience in treating different health problems using Ayurveda. They focus on understanding each patient’s issues and creating a treatment plan that works for them.

2. Holistic Care

At Jivak Ayurveda, treatments don’t just focus on one part of the body. They take care of your whole being—mind, body, and spirit. Some popular treatments they offer include:

  • Panchakarma Therapy: A detox program to remove toxins from the body.
  • Herbal Medicines: Made from natural ingredients to treat illnesses.
  • Therapeutic Massages: Relaxing massages that improve blood flow and reduce stress.
  • Diet and Lifestyle Advice: Guidance to help you stay healthy.

3. Treatments for Various Health Problems

Jivak Ayurveda offers treatments for many conditions, such as:

  • Joint pain and arthritis.
  • Digestive problems like acidity and bloating.
  • Skin issues like eczema and psoriasis.
  • Stress, anxiety, and insomnia.
  • Women’s health problems like irregular periods.

They don’t just treat the symptoms—they help fix the actual cause of the problem so that you can enjoy lasting relief.

4. Reputation for Quality Care

Jivak Ayurveda has built a strong reputation in Lucknow for its natural and effective treatments. Many patients have shared positive feedback about their experiences.

Ayurveda’s Growing Popularity in Lucknow

More people in Lucknow are turning to Ayurveda because they want safe, natural treatments without side effects. Here are a few reasons why Ayurveda is becoming popular:

  • Focus on Long-Term Health: Ayurveda doesn’t just offer quick fixes—it helps you stay healthy for life.
  • Works with the Body’s Natural Healing: Instead of using chemicals, it boosts the body’s ability to heal itself.
  • Experienced Practitioners: Lucknow has many skilled Ayurvedic doctors, including those at Jivak Ayurveda, who provide excellent care.

Panchakarma: The Most Popular Therapy at Jivak Ayurveda

One of the most talked-about treatments at Jivak Ayurveda is Panchakarma Therapy, which is all about detoxifying and rejuvenating the body.

What is Panchakarma?

Panchakarma is a five-step process that removes toxins, improves digestion, and restores balance in the body.

The five steps are:

  1. Vamana (Therapeutic Vomiting): Clears out toxins from the upper body.
  2. Virechana (Purgation): Removes waste from the digestive system.
  3. Basti (Enema): Cleans the colon using medicated oils.
  4. Nasya (Nasal Therapy): Cleans the nasal passages and improves respiratory health.
  5. Raktamokshana (Bloodletting): Removes toxins from the blood.

Benefits of Panchakarma

  • Cleanses the body deeply.
  • Improves metabolism and energy levels.
  • Relieves stress and improves mental clarity.
  • Boosts skin health and overall vitality.

Jivak Ayurveda customizes Panchakarma treatments based on each person’s health needs, making it highly effective.

How to Start Your Journey with Jivak Ayurveda

Getting started with Jivak Ayurveda is easy:

  1. Visit Their Website: Learn more about their services at Jivak Ayurveda’s website.
  2. Book a Consultation: Schedule an appointment. 📞 +91 7704996699
  3. Start Your Treatment: Follow the personalized plan they create for you.

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nutrition

Combining a diet plan for obesity and menstrual problems with Ayurvedic treatments

Combining a diet plan for obesity and menstrual problems with Ayurvedic treatments can be very effective. Here’s a comprehensive approach based on Ayurvedic principles, particularly from Jivak Ayurveda:

Diet Plan

1. Balanced Meals

Fruits and Vegetables: Include a variety of seasonal fruits and vegetables. Apples, watermelon, and muskmelon are particularly beneficial during menstruation1.
Whole Grains: Opt for whole grains like brown rice, oats, and whole wheat bread.
Lean Proteins: Include sources like lentils, beans, tofu, and lean meats.
Healthy Fats: Avocados, nuts, seeds, and olive oil.

2. Foods to Avoid

High-Sodium Foods: Processed foods, canned soups, and salty snacks.
Sugary Foods: Sweets, pastries, and sugary drinks.
Refined Carbs: White bread, white rice, and pasta.
Heavy, Dense, or Oily Foods: These can aggravate menstrual symptoms.

3. Meal Timing

Regular Meals: Eat three balanced meals a day and avoid skipping meals2.
Avoid Late-Night Snacking: This can disrupt digestion and sleep patterns2.

Ayurvedic Treatments

1. Detoxification (Panchakarma)

Panchakarma Therapy: Helps detoxify the body and improve metabolism. This is particularly useful for managing obesity3.

2. Herbal Remedies

Lekhana Herbs: Used to scrape the digestive tract and remove toxins (ama) and excess fats3.
Kapha-Pacifying Diet: Incorporate foods that are light, dry, and warming. Emphasize bitter, astringent, and pungent tastes to balance Kapha4.

3. Lifestyle Modifications

Yoga and Exercise: Regular physical activity is crucial. Yoga can help manage both obesity and menstrual problems3.
Mindful Eating: Focus on eating slowly and mindfully to improve digestion and reduce overeating5.

4. Personalized Care

Tailored Diet Plans: Jivak Ayurveda provides personalized diet plans based on your unique constitution (Prakriti) and current state (Vikruti)5.
Regular Follow-ups: Consistent monitoring and adjustments to your treatment plan ensure better outcomes5.

Sample Daily Routine

Morning

Warm Water with Lemon: Start your day with a glass of warm water with lemon to kickstart digestion.
Breakfast: Oatmeal with berries and a sprinkle of chia seeds.
Mid-Morning Snack
Fruit: An apple or a handful of berries.

Lunch

Salad: Mixed greens with grilled chicken, tomatoes, and a light vinaigrette.
Afternoon Snack

Nuts: A small handful of almonds or walnuts.

Dinner

Vegetable Stir-Fry: Mixed vegetables with tofu or lean meat, served with brown rice.

Before Bed

Herbal Tea: A cup of chamomile or ginger tea to aid digestion and relaxation.
For more detailed and personalized advice, consulting with a healthcare provider or an Ayurvedic practitioner is always recommended.

Consultant number: 7570901365

DIET CHART FOR OBESITY

EARLY-MORNING: Indian gooseberries -3-4 (cooked) / Aloe Vera juice- 20 ml

BREAKFAST: Broken Wheat Porridge (Veg dalia) / Veg Semolina (veg upma) /oatmeal/ Veg Vermicelli (Sewian) / Stuffed Chapatti / Chapatti with veg or dal/Beetroot Juice / Pomegranate Juice

MID-MORNING: Fruit/ Green juice / Coconut water

LUNCH: Plain chapatti / Multi grain chapatti / Boiled Brown Rice / Veg khichdi/ Vegetable + Dal + Salad

EVENING: Herbal Tea / Red juice / Sprouts / Fox nuts/ Roasted chickpea/ Granola bar (Homemade)

DINNER: Plain chapatti / Boiled Rice / Khichdi / Dalia / Sabudanakhichdi/ Vegetable + Dal + Salad

DIET INSTRUCTIONS

CEREALS

  • Cereals to be consumed
  • Wheat, Brown rice, Brown bread, Oatmeal, Quinoa, Barley, Pulses
  • Cereals to be avoided
  • White rice, White flour, White bread, Pasta

FRUITS

  • Fruits to be consumed
  • Black currant, Peach, Apple, Pear, Papaya, Orange, Lemon, Guava, Kiwi, Pomegranate,
  • Fruits to be avoided

FLESH FOODS

  • Flesh Foods to be consumed
  • Lean meat chicken, Salmon, Egg white.
  • Flesh Foods to be avoided
  • Red meat and Processed meat
  • SEEDS AND DRY FRUITS
  • Dry Fruits to be consumed
  • Pumpkin seeds, Chia seeds, Walnuts, Almonds (soaked)
  • Dry Fruits to be avoided
  • Sunflower seeds, Cashew, Dates, prune
  • Pumpkin seeds, Chia seeds, Walnuts, Almonds (soaked)

OILS

  • Oils to be consumed
  • Olive oil, Canola oil
  • Oils to be avoided
  • Corn Oil, sunflower oil, Rice bran oil, cotton seed oil
  • OTHER FOODS
  • Other Foods to be consumed
  • Sprouted nuts, Sprouts grain
  • Other Foods to be avoided
  • Junk food, Coconut cream and milk, Pastries, Puffs, Frozen and simple Yoghurt, Roasted dry fruits, Sugar products.

LIFESTYLE AND DIETARY TIPS

  •  Do not skip meals. Eat three balanced meals.
  •  Avoid intake of fatty and sugary food.
  •  Eat seasonal fruits and vegetables.
  •  Avoid late night snacking.
  •  Increase fiber intake.
  •  Choose low- calorie food.
  •  Increase physical activities.
  •  Drink 8- 10 glasses of water daily.

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Jivak Ayurveda : Known for its holistic approach to treating various critical diseases

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Jivak Ayurveda has been known for its holistic approach to treating various critical diseases using traditional Ayurvedic principles. Over the past decade, there have been numerous success stories of patients who have benefited from their treatments. Here are a few highlights:

Cancer Treatment: Jivak Ayurveda has provided specialized treatments for cancer patients, combining ancient wisdom with modern advancements. Their approach includes personalized treatment plans, Panchakarma therapies, and herbal medicines to support the body’s healing process.

Chronic Diseases: Many patients with chronic conditions such as arthritis, diabetes, and hypertension have reported significant improvements in their health after undergoing Ayurvedic treatments at Jivak Ayurveda. These treatments focus on restoring balance and harmony within the body.

Detoxification and Rejuvenation: Panchakarma, a cornerstone of Ayurvedic treatment, has been effective in detoxifying the body and strengthening the immune system. Patients have experienced relief from various ailments and an overall improvement in their well-being.

Dr. S.P. Tiwari and Mr. Pankaj have been instrumental in these successes, applying their extensive knowledge and expertise in Ayurveda to help patients achieve better health outcomes.

If you’re interested in more detailed accounts or specific case studies, you might find relevant blogs or articles on their official website or related Ayurvedic health forums.


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9 औषधियों के पेड़ पौधे जिन्हें नवदुर्गा कहा गया है

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(1) प्रथम शैलपुत्री (हरड़) : कई प्रकार के रोगों में काम आने वाली औषधि हरड़ हिमावती है जो देवी शैलपुत्री का ही एक रूप है.यह आयुर्वेद की प्रधान औषधि है यह पथया, हरीतिका, अमृता, हेमवती, कायस्थ, चेतकी और श्रेयसी सात प्रकार की होती है.

(2) ब्रह्मचारिणी (ब्राह्मी) : ब्राह्मी आयु व याददाश्त बढ़ाकर, रक्तविकारों को दूर कर स्वर को मधुर बनाती है.इसलिए इसे सरस्वती भी कहा जाता है.

(3) चंद्रघंटा (चंदुसूर) : यह एक ऎसा पौधा है जो धनिए के समान है. यह औषधि मोटापा दूर करने में लाभप्रद है इसलिए इसे चर्महंती भी कहते हैं.

(4) कूष्मांडा (पेठा) : इस औषधि से पेठा मिठाई बनती है.इसलिए इस रूप को पेठा कहते हैं. इसे कुम्हड़ा भी कहते हैं जो रक्त विकार दूर कर पेट को साफ करने में सहायक है. मानसिक रोगों में यह अमृत समान है. आज कल सैक्रीन से बनने वाला पेठा नहीं खाये घर में बनाये

(5) स्कंदमाता (अलसी) : देवी स्कंदमाता औषधि के रूप में अलसी में विद्यमान हैं. यह वात, पित्त व कफ रोगों की नाशक औषधि है.इसमे फाइबर की मात्रा ज्यादा होने से इसे सभी को भोजन के पश्चात काले नमक सेभूंजकर प्रतिदिन सुबह शाम लेना चाहिए यह खून भी साफ करता है

(6) कात्यायनी (मोइया) : देवी कात्यायनी को आयुर्वेद में कई नामों से जाना जाता है जैसे अम्बा, अम्बालिका व अम्बिका.इसके अलावा इन्हें मोइया भी कहते हैं.यह औषधि कफ, पित्त व गले के रोगों का नाश करती है.

(7) कालरात्रि (नागदौन) : यह देवी नागदौन औषधि के रूप में जानी जाती हैं.यह सभी प्रकार के रोगों में लाभकारी और मन एवं मस्तिष्क के विकारों को दूर करने वाली औषधि है.यह पाइल्स के लिये भी रामबाण औषधि है इसे स्थानीय भाषा जबलपुर में दूधी कहा जाता है

(8) महागौरी (तुलसी) : तुलसी सात प्रकार की होती है सफेद तुलसी, काली तुलसी, मरूता, दवना, कुढेरक, अर्जक और षटपत्र. ये रक्त को साफ कर ह्वदय रोगों का नाश करती है. एकादशी को छोडकर प्रतिदिन सुबह ग्रहण करना चाहिए

(9) सिद्धिदात्री (शतावरी) : दुर्गा का नौवां रूप सिद्धिदात्री है जिसे नारायणी शतावरी कहते हैं. यह बल, बुद्धि एवं विवेक के लिए उपयोगी है.विशेषकर प्रसूताओं (जिन माताओं को ऑपरेशन के पश्चात अथवा कम दूध आता है) उनके लिए यह रामबाण औषधि है को इसका सेवन करना चाहिए

Jivak Ayurveda Helpline: 7704996699


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जरा सोचिए- डायबिटीज और हाइपरटेंशन आखिर क्यों ?

डायबिटीज और हाइपरटेंशन है?

यानी दातून करना भूल चुके हो…तो वापसी कीजिये……
आसुरी संस्कृति की हर बात, जो प्रगतिशील ओर विकास का दिखावा करती है, वास्तव मेँ विनाश ही है!
सन 1990 से पहले कितने लोगों को डायबिटीज़ होता थे? कितने लोग हाइपरटेंशन से त्रस्त थे? नब्बे के दशक के साथ हर घर में एक डायबिटीज़ और हाई ब्लड प्रेशर का रोगी आ गया, क्यों? बहुत सारी वजहें होंगी, जिनमें हमारे खानपान में बदलाव को सबसे खास माना जा सकता है।
बदलाव के उस दौर में एक चीज बहुत ख़ास थो जो खो गयी, पता है ना क्या है वो? दातून गाँव देहात में आज भी लोग दातून इस्तमाल करते दिख जाएंगे लेकिन शहरों में दातून पिछड़ेपन का संकेत बन चुका है।

गाँव देहात में डायबिटीज़ और हाइपरटेंशन के रोगी यदा कदा ही दिखेंगे या ना के बराबर ही होंगे। वजह साफ है, ज्यादातर लोग आज भी दातून करते हैं। तो भई, डायबिटीज़ और हाइ ब्लड प्रेशर के साथ दातून का क्या संबंध, यही सोच रहे हो ना?..

तो आज आपका दिमाग हिल जाएगा..और फिर सोचिएगा, हमने क्या खोया, क्या पाया?
ये जो बाज़ार में टूथपेस्ट और माउथवॉश आ रहे हैं ना, 99.9% सूक्ष्मजीवों का नाश करने का दावा करने वाले, उन्हीं ने सारा बंटाधार कर दिया है।
ये माउथवॉश और टूथपेस्ट बेहद स्ट्राँग एंटीमाइक्रोबियल होते हैं और हमारे मुंह के 99% से ज्यदा सूक्ष्मजीवों को वाकई मार गिराते हैं। इनकी मारक क्षमता इतनी जबर्दस्त होती है कि ये मुंह के उन बैक्टिरिया का भी खात्मा कर देते हैं, जो हमारी लार (सलाइवा) में होते हैं और ये वही बैक्टिरिया हैं जो हमारे शरीर के नाइट्रेट (NO3-) को नाइट्राइट (NO2-) और बाद में नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) में बदलने में मदद करते हैं।
जैसे ही हमारे शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड की कमी होती है, ब्लड प्रेशर बढ़ता है। ये मैं नहीं कह रहा, दुनियाभर की रिसर्च स्ट्डीज़ बताती हैं कि नाइट्रिक ऑक्साइड का कम होना ब्लड प्रेशर को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है।

जर्नल ऑफ क्लिनिकल हायपरेटेंस (2004) में ‘नाइट्रिक ऑक्साइड इन हाइपरटेंशन’ टाइटल के साथ छपे एक रिव्यु आर्टिकल में सारी जानकारी विस्तार से छपी है और नाइट्रिक ऑक्साइड की यही कमी इंसुलिन रेसिस्टेंस के लिए भी जिम्मेदार है।

समझ आया खेल?
नाइट्रिक ऑक्साइड कैसे बढ़ेगा जब इसे बनाने वाले बैक्टिरिया का ही काम तमाम कर दिया जा रहा है? ब्रिटिश डेंटल जर्नल में 2018 में तो बाकायदा एक स्टडी छपी थी जिसका टाइटल ही ’माउथवॉश यूज़ और रिस्क ऑफ डायबिटीज़’ था।

इस स्टडी में बाकायदा तीन साल तक उन लोगों पर अध्धयन किया गया जो दिन में कम से कम 2 बार माउथवॉश का इस्तमाल करते थे और पाया गया कि 50% से ज्यादा लोगों को प्री-डायबिटिक या डायबिटीज़ की कंडिशन का सामना करना पड़ा।

अब बताओ करना क्या है?
कितना माउथवॉश यूज़ करेंगे?
कितने टूथपेस्ट लाएंगे सूक्ष्मजीवों को मार गिराने वाले?
दांतों की फिक्र करने के चक्कर में आपके पूरे शरीर की बैंड बज रही है। गाँव देहातों में तो दातून का भरपूर इस्तेमाल हो रहा है और ये दातून मुंह की दुर्गंध भी दूर कर देते हैं और सारे बैक्टिरिया का खात्मा भी नहीं करते।

आदिवासी टूथपेस्ट, टूथब्रश क्या होते हैं, जानते तक नहीं। अब आप सोचेंगे कि टूथपेस्ट और माउथवॉश को लेकर इतनी पंचायत कर ली तो दातून के प्रभाव को लेकर किसी क्लिनिकल स्टडी की बात क्यों नही की?
बबूल और नीम की दातून को लेकर एक क्लिनिकल स्टडी जर्नल ऑफ क्लिनिकल डायग्नोसिस एंड रिसर्च में छपी और बताया गया कि स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटेंस की वृद्धि रोकने में ये दोनों जबर्दस्त तरीके से कारगर हैं।

ये वही बैक्टिरिया है जो दांतों को सड़ाता है और कैविटी का कारण भी बनता है। वो सूक्ष्मजीव जो नाइट्रिक ऑक्साइड बनाते हैं जैसे एक्टिनोमायसिटीज़, निसेरिया, शालिया, वीलोनेला आदि दातून के शिकार नहीं होते क्योंकि इनमें वो हार्ड केमिकल कंपाउंड नहीं होते जो माउथवॉश और टूथपेस्ट में डाले जाते हैं।

विदेशी लोग आज हमारे ही देसी उपायों मनचाहे दामों में बेच रहे, हमारे देसी उपायों को कॉपी पेस्ट कर उन्हें अपना बना उनका पेटेंट करा रहे हैं।

मुद्दे की बात ये है कि अब हमे अपने देसी वस्तुओं के उपयोग और उनकी उपयोगिता को समझना पड़ेगा और उनकी तरफ़ वापसी करनी होगी। एक कहावत है-

बासी पानी जे पिये, ते नित हर्रा खाय।
मोटी दतुअन जे करे, ते घर बैद न जाय।।


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कब्ज के लिए प्राकृतिक उपचार

कब्ज होने का अर्थ है आपका पेट ठीक तरह से साफ नहीं हुआ है या आपके शरीर में तरल पदार्थ की कमी है। कब्ज के दौरान व्यक्ति तरोजाता महसूस नहीं कर पाता। अगर आपको लंबे समय से कब्ज रहता है और आपने इस बीमारी का इलाज नहीं कराया है तो ये एक भयंकर बीमारी का रूप ले सकती है। कब्ज होने पर व्यक्ति को पेट संबंधी दिक्कते भी होती हैं, जैसे पेट दर्द होना, ठीक से फ्रेश होने में दिक्कत होना, शरीर का मल पूरी तरह से न निकलना इत्यादि।

कब्ज के लिए प्रभावी प्राकृतिक उपचार तो मौजूद है ही साथ ही इस उपचार के माध्यम से भी कब्ज को दूर किया जा सकता है।

आइए जानें कब्ज के लिए कौन-कौन से आयुर्वेदिक उपचार मौजूद हैं।

• कब्ज होने पर अधिक मात्रा में पानी पीने की सलाह दी जाती है, गर्म पानी पीने से फ़ायदा होता हैं।
पानी की कमी से आंतों में मल सूख जाता है और मल निष्कासन में जोर लगाना पडता है।
इसलिये कब्ज से परेशान रोगियों के लिये सर्वोत्तम सलाह तो यह है कि मौसम के मुताबिक 24 घंटे में 3 से 5 लिटर पानी पीने की आदत डालना चाहिये।
सुबह उठते ही सवा लिटर पानी पीयें।
फ़िर 3-4 किलोमिटर तेज चाल से भ्रमण करें।
शुरू में कुछ अनिच्छा और असुविधा महसूस होगी लेकिन धीरे-धीरे आदत पड जाने पर कब्ज जड से मिट जाएगी।
• कब्ज के रोगी को तरल पदार्थ व सादा भोजन जैसे दलिया, खिचड़ी इत्यादि खाना चाहिए।
• कब्ज के दौरान कई बार सीने में भी जलन होने लगती हैं। ऐसे में एसीडिटी होने और कब्ज होने पर शक्कर और घी को मिलाकर खाली पेट खाना चाहिए।
• हरी सब्जियों और फलों जैसे पपीता, अंगूर, गन्ना, अमरूद, टमाटर, चुकंदर, अंजीर फल, पालक का रस या कच्चा पालक, किश्मिश को पानी में भिगोकर खाने, रात को मुनक्का खाने से कब्ज दूर करने में मदद मिलती है।
• दरअसल, पानी और तरल पदार्थों की कमी कब्ज का मुख्य कारण है। तरल पदार्थों की कमी से मल आंतों में सूख जाता है और मल निष्कासन में जोर लगाना पडता है। जिससे कब्ज रोगी को खांसी परेशानी होने लगती है।
• इसबगोल की की भूसी कब्ज में परम हितकारी है। दूध या पानी के साथ 2-3 चम्मच इसबगोल की भूसी रात को सोते वक्त लेना फ़ायदे मंद है। दस्त खुलासा होने लगता है।यह एक कुदरती रेशा है और आंतों की सक्रियता बढाता है।
• खाने में हरे पत्तेदार सब्जियों के अलावा रेशेदार सब्जियों का सेवन खासतौर पर करना चाहिए। इससे शरीर में तरल पदार्थों में बढ़ोत्तरी होती है।
• चिकनाई वाले पदार्थ भी कब्ज के दौरान लेना अच्छा रहता है।
• गर्म पानी और गर्म दूध कब्ज दूर करते हैं। रात को गर्म दूध में केस्टनर यानी अरंडी का तेल डालकर पीना कब्ज को दूर करने में कारगार है।
• नींबू को पानी में डालकर, दूध में घी डालकर, गर्म पानी में शहद डालकर पीने से कब्ज दूर होती है। सुबह-सुबह गर्म पानी पीने से भी कब्ज को दूर करने में बहुत मदद मिलती है।
• अलसी के बीज का पाउडर पानी के साथ लेने से कब्ज में राहत मिलती है
इस तरह के प्रभावी प्राकृतिक उपचार और आयुर्वेदिक उपचार के माध्यम से कब्ज को स्थायी रूप से आसानी से दूर किया जा सकता है।
• दो सेव प्रतिदिन खाने से कब्ज में लाभ होता है।
• अमरूद और पपीता ये दोनो फ़ल कब्ज रोगी के लिये अमॄत समान है। ये फ़ल दिन मे किसी भी समय खाये जा सकते हैं। इन फ़लों में पर्याप्त रेशा होता है और आंतों को शक्ति देते हैं। मल आसानी से विसर्जित होता है।
• अंगूर मे कब्ज निवारण के गुण हैं। सूखे अंगूर याने किश्मिश पानी में 3 घन्टे गलाकर खाने से आंतों को ताकत मिलती है और दस्त आसानी से आती है। जब तक बाजार मे अंगूर मिलें नियमित रूप से उपयोग करते रहें।
• अंजीर कब्ज हरण फ़ल है। 3-4 अंजीर फ़ल रात भर पानी में गलावें। सुबह खाएं। आंतों को गतिमान कर कब्ज का निवारण होता है।
• मुनक्का में कब्ज नष्ट करने के गुण हैं। 7 नग मुनक्का रोजाना रात को सोते वक्त लेने से कब्ज रोग का स्थाई समाधान हो जाता है।
कब्जियत की शिकायत होने पर हींग के चूर्ण में थोड़ा सा मीठा सोड़ा मिलाकर रात्रि को फांक लें, सबेरे शौच साफ होगा।

किसी भी प्रकार की स्वास्थ्य समस्या होने पर हेल्पलाइन 7704996699 पर सम्पर्क करें !


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हार्ट अटैक का कारण और निवारण

आजकल हाल ही में हृदयाघात अधिक देखे जा रहे हैं इसका सबसे बड़ा कारण वैक्सीनेशन भी है -तो आप सभी को मैं एक योग बताने जा रहा हूं उसको प्रयोग करें आपकी हृदय में ब्लॉकेज भी होगी तो वह भी नष्ट हो जाएगी -हार्ट अटैक आपको नहीं आएगा -हृदय के ब्लॉकेज एवं संपूर्ण शरीर के ब्लॉकेज ठीक हो जाएंगे|

दिल दिमाग को पुष्ट करता है यह घबराहट बेचैनी डर आदि को ठीक करता है, दिल दिमाग को बब्बर शेर की तरह बनता है एक बार इस्तेमाल कर के लाभ प्राप्त अवशय करे -यह सभी प्रकार के प्रकृति वाले व्यक्ति सेवन कर सकते हैं, वैक्सीनेशन के प्रभाव से बचने के लिए बहुत ही उत्तम योग है बनाएं और लाभ प्राप्त करें दिल दिमाग को पुष्ट करके स्वस्थ्य को बनाए रखें ,

 

  • योगेंद्र रस1 ग्राम
  • मोती पिष्टी5 ग्राम
  • अकीक पिष्टी 10 ग्राम
  • जहरमोहरा पिष्टी 10 ग्राम
  • नागार्जुनअभ्रक भस्म 5 ग्राम
  • सिद्ध मकरध्वज 1 ग्राम

इन सभी की एक से दो घंटे घुटाई करके 60 पुड़िया बना ले बराबर मात्रा कि, 1-1पुडिया सुबह शाम शहद के साथ सेवन करें, भोजन के1 घंटे पहले ले। भोजन के बाद अर्जुनारिष्ट सारस्वतारिष्ट कुमारीआसव दो दो दो ढक्कन ले बराबर पानी मिलाकर।

हेल्पलाइन 7704996699 पर सम्पर्क करें


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बढ़ा है यूरिक एसिड तो अपनाएँ समाप्त करने का यह अचूक नुस्खा

जोड़ों के दर्द में आमतौर पर रक्त में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है , प्रस्तुत है इसे कम करने का एक घरेलू उपाय –
25-30 ग्राम पुदीना की पत्तियाँ व उसके कोमल तने को एक गिलास पानी में उबालें 8-10 उफान आने पर उसे छानकर पी लें | कुछ दिन प्रातः खाली पेट इसका सेवन करने से रक्त से यूरिक एसिड की मात्रा कम होने लगती है |

जाने यूरिक एसिड के बारे में।अगर कभी आपके पैरों उंगलियों, टखनों और घुटनों में दर्द हो तो इसे मामूली थकान की वजह से होने वाला दर्द समझ कर अनदेखा न करें यह आपके शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने का लक्षण हो सकता है।

इस स्वास्थ्य समस्या को गाउट आर्थराइट्सि कहा जाता है।

क्यों होता है ऐसा? 
1. यह समस्या शरीर में प्रोटीन की अधिकता के कारण होती है। प्रोटीनएमिनो एसिड के संयोजन से बना होता है। पाचन की प्रक्रिया के दौरान जब प्रोटीन टूटता है तो शरीर में यूरिक एसिड बनता है, जो कि एक तरह का एंटी ऑक्सीडेंट होता है।

आमतौर सभी के शरीरमें सीमित मात्रा में यूरिक एसिड का होना सेहत के लिए फायदेमंद साबित होताहै, लेकिन जब इसकी मात्रा बढ़ जाती है तो रक्त प्रवाह के जरिये पैरों की उंगलियों, टखनों, घुटने, कोहनी, कलाइयों और हाथों की उंगलियों के जोड़ों में इसके कण जमा होने लगते हैं और इसी के रिएक्शन से जोड़ों में दर्द और सूजन होने लगता है।

2. यह आधुनिक अव्यवस्थित जीवनशैली से जुड़ी स्वास्थ्य समस्या है।

इसी वजह से 25 से 40 वर्ष के युवा पुरुषों में यह समस्या सबसे अधिक देखने को मिलती है। स्त्रियों में अमूमन यह समस्या 50वर्ष की उम्र के बाद देखने को मिलती है।

3. रेड मीट, सी फूड, रेड वाइन, प्रोसेस्डचीज, दाल, राजमा, मशरूम, गोभी, टमाटर, पालक आदि के अधिक मात्रा में सेवन से भी यूरिक एसिड बढ़ जाता है।

4.अधिक उपवास या क्रैश डाइटिंग से भी यह समस्या बढ़ जाती है।

5. आमतौर पर किडनी रक्त में मौजूद यूरिक एसिड की अतिरिक्त मात्रा को यूरिन के जरिये बाहर निकाल देती है, लेकिन जिन लोगों की किडनी सही ढंग से काम नहीं कर रही होती, उनके शरीर में भी यूरिक एसिड बढ़ जाता है।

6.अगर व्यक्ति की किडनी भीतरी दीवारोंकी लाइनिंग क्षतिग्रस्त हो तो ऐसे में यूरिक एसिड बढ़ने की वजह से किडनी में स्टोन भी बनने लगता है।

बचाव

1. अधिक से अधिक मात्रा में पानी पीने की कोशिश करें।

इससे रक्त में मौजूद अतिरिक्त यूरिक एसिड यूरिन के जरिये शरीर से बाहर निकल जाता है।

2. दर्द वाले स्थान पर कपड़े में लपेटकरबर्फ की सिंकाई फायदेमंद साबित होती है।

3. संतुलित आहार लें- जिसमें, कार्बोहइड्रेट, प्रोटीन, फैट, विटमिन और मिनरल्स सब कुछ सीमित और संतुलित मात्रा में होना चाहिए। आम तौर पर शाकाहारी भारतीय भोजन संतुलित होता है और उसमें ज्यादा फेर-बदल की जरूरत नहीं होती।

4. नियमित एक्सराइज इस समस्या से बचने का सबसे आसान उपाय है क्योंकि इससे शरीर में अतिरिक्त nu प्रोटीन जमा नहीं हो पाता।

5. इस समस्या से ग्रस्त लोगों को नियमित रूप से दवाओं का सेवन करते हुए,हर छह माह के अंतराल पर यूरिक एसिड की जांच करानी चाहिए।

स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्या होने पर हेल्पलाइन 7704996699 पर सम्पर्क करें !


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सामान्य वात रोग: वात कण्टक (मौच-एड़ी का दर्द)

Category : Blog

किसी अस्थिसंधि (ज्वाइंट) के स्नायु (लिगामेन्ट) , जब अपनी क्षमता से अधिक खिंच जाते हैं , तो इस प्रकार की चोट को मोच (sprain) कहते हैं। चोट लगने के साथ ही, सूजन शुरू हो जाती है। मोच किसी भी जोड़ में हो सकता है। पर, एड़ी और कलाई के जोड़ पर ज्यादा मोच आती है।

पैर की एडि़यों में स्थित वात विषम ( ऊंची – नीची ) भूमि पर, पैर रखने से, उसमें दर्द होता है , तो उसे ‘ वात कण्टक ‘ रोग कहते है । अत्यधिक चलने – फिरने से या वात कफ मिलकर,मिलकर, संधियों ( जोडो़ ) में स्थित रक्तवाहिनीयों को खराब कर देता है , तो इस रोग की उत्पत्ति होती है । इस रोग में , गुल्फ – संधियों में दर्द के साथ, सूजन हो जाती है । इससे संधियों में खिचांव होने लगता है । रोगी चलने – फिरने में कठिनाई अनुभव करता है ।

उपचार

1- गर्म पानी में , तारपीन का तेल डालकर, उस पानी से दर्द वाले स्थान की सिकाई करें । ऐसा करने से, सूजन और दर्द में शीघ्रता से आराम होता है ।
2 शहद, चूना व पिसी प्याज को मिलाकर, मौच वाले स्थान पर लेप करने से, सूजन व दर्द में तुरंत लाभ होता है ।
3- आमाहल्दी , प्याज, कालाजीरा, मुसव्वर को कांजी में पीसकर व सरसों के तेल में मिलाकर, उसे गर्म करके मौच पर भाप देने से, आराम मिलता है ।

स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्या होने पर हेल्पलाइन 7704996699 पर सम्पर्क करें!


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