ठंड के मौसम में तिल जरूर खाएं, जानिए 7 बेहतरीन फायदे

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ठंड के मौसम में तिल जरूर खाएं, जानिए 7 बेहतरीन फायदे

  1. तिल में मोनो-सैचुरेटेड फैटी एसिड होता है जो शरीर से कोलेस्ट्रोल को कम करता है।
  2. तिल खाना दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए भी यह बेहद फायदेमंद है।
  3. तिल में सेसमीन नाम का एन्टीऑक्सिडेंट पाया जाता है जो कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है।
  4. तिल में कुछ ऐसे तत्व और विटामिन पाए जाते हैं जो तनाव और डिप्रेशन को कम करने में मदद करते हैं।
  5. तिल में कैल्श‍ियम, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक और सेलेनियम जैसे तत्व होते हैं, जो हृदय की मांसपेशि‍यों को सक्रिय रूप से काम करने में मदद करते हैं।
  6. तिल में डाइट्री प्रोटीन और एमिनो एसिड होता है जो बच्चों की हड्डियों के विकास में सहायक होता है।
  7. तिल का तेल त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसकी मदद से त्वचा को जरूरी पोषण मिलता है और इसमें नमी बरकरार रहती है।

स्वस्थ्य सम्बंधित समस्या होने पर हेल्पलाइन 7704996699 पर सम्पर्क करें!


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बुखार,सर्दी,खासी से है परेशान तो यह पोस्ट आपके लिए है

वर्तमान दिनो में मौसम में बदलाव चल रहा है। इस मौसमीय परिवर्तन के कारण अधिकतर घरो में कोई ना कोई गला खराब, जुकाम, बुखार, शरीर में दर्द आदि किसी ना किसी बीमारी से परेशान है इन्ही बीमारीओ के कुछ सरल घरेलू उपचार बताये जा रहे हे कृपया लाभ उठायें तथा दूसरो को भी लाभान्वित करे :-

गला खराब, जुकाम, खाँसी,गले की ख़राश , साँस लेने में घुटन

  • उपचार
    1- सोंठ – आधा चम्च
    2- पीपली – आधा चम्च
    3- दाल चीनी – आधा चम्च
    4- काली मिर्च – 5 दाने
    5- तुलसी पत्ते – 7

कैसा भी बुखार, खाँसी,बदन में दर्द

  • उपचार
    1- गिलौय चूर्ण – आधा चम्च
    2- सोंठ चूर्ण – आधा चम्च
    3- अम्बा हल्दी – आधा चम्च
    4- तुलसी पत्ते – 7
    5- काली मिर्च – 5 दाने

उपयोग विधि :-
अपनी बीमारी के अनुसार सभी औषधियाँ 2 गिलास पानी में डाल कर उबालें जब एक चौथाई रह जाये तब स्वादानुसार देशी खांड या बिना मसाले का गुड़ डाल कर पी लीजिये और आराम करे ।

बहुत लाभकारी है- पहले खुद उपयोग करे तत्पश्चात दूसरो बता कर उनको भी लाभान्वित करे ।

बरसात के मौसम् में पानी उबालकर सामान्य तापमान हो जाने पर ताम्रपत्र में रखकर जल, ठंड के मौसम में स्वर्ण पात्र का रखा जल व गर्मी के मौसम में घड़े का ही सेवन करें, ताम्रपात्र व स्वर्ण पात्र न होने पर मूल्यवान होने के कारण इसकी छोटी सी कोई भी वस्तु अपने जल संग्रह करने वाले पात्र में डालकर रखे

भारत माता की जय
सर्वे भवन्तु सुखिनः सर्वे सन्तु निरामयाः
जीवक आयुर्वेदा फोन नं०7704996699


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    Dear Mr. T K Srivastava,

    This is to thank you and the entire team at Jivak Ayurveda for the care taken towards my mother during her pain cancer.

    She is now back home.

    Dr. Tiwari and his entire team was exceptional in assisting her recovery in every possible way without which her turnaround would have perhaps been difficult.

    I must also bring to your notice that your hospital has an outstanding nursing team. Even in the crisis, the team kept my mother smiling. Do convey my personal gratitude to a… Read more

    Thanks "Jivak" to give me a new hope of Life

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    First Floor, Nidhi Complex, Sec-2, Vikas Nagar, Lucknow-226022
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